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圖一 : 欣纖+欣樂茶~~長期愛用強力推介

圖二 : 預算多於圖一時用，欣纖+欣樂茶+餐條

所謂的減肥，就是加強腸胃動，加速排便。所以除了吃東西要注意 :

一口咬三十次才能吞下(很難目前未達成)

分散吃飯時的注意力(一個人比較沒辦法)

不要過餓而吃(吃太多易造成腸胃不適且把食量搞大.)...所以少量多餐也不錯。

欣纖+欣樂

食用方法 : 每天早餐/晚餐=欣纖(3/4顆)後，吃欣樂茶(一包配300CC水)+水果(我早餐本來就吃很少)要是知道要吃大餐，記得多吃幾顆

至於欣樂茶就沒事多喝^^

個別感言 :

A 晚飯前試用欣纖(每次從3-8顆不等)，感想

1顆:真的沒感覺。完全無作用

2顆:肚子會脹脹的，而且會一直放屁喔

3-4顆:感覺差不多，除了脹脹外，吃完東西，很幫助消化。很不錯

4顆以上:加強效果呢。不過像在吃藥..

B欣樂茶:我喝了至少五年了，除了好還是說不出別的原因

一開始喝只是為了不要長「細紋」我個人覺得效果還不錯，細紋這種東西，預防比長成後處理更簡單。正是所謂防杜漸微。

這個茶對我而言有Q10、膠原蛋白等的美白功效。之前有停喝過，後來就變的很差，皮膚變黑了、身體也一堆毒性。後來因緣際會，它回到我的生命，除了好，我想不到更好的。

結論 : 我覺得這樣吃是不錯的，不過我是偏向「維持」..並無大家想要「大減特減」的心態，所以，以後仍會偏向「欣樂+欣纖」的吃法。

大家參考之^^